私は精神的には几帳面ですが 動作的には横着で雑なところがあります
手先が不器用だからもありますがシャンプーの詰め替えする時などよくこぼしてしまいます
何年か前から細かい集中しないと行けない事をする時
[ていねいに ていねいに]
と心の中であるいは口に出して呟くようにしています
そうすると何事も失敗なくできるのです
娘が小さい時や子どもに関わる仕事をしていたので その時は
[だいじょうぶ だいじょうぶ]
が効果的
他に
階段を降りる時は
[落ちないように 落ちないように]
デスクから物を落としたら
[拾った行き帰り 頭を打たない様に]
